Sportmassagen
Eine Massage lockert nach dem Training nicht nur die Muskeln, sondern fördert zudem die Durchblutung und den Abtransport von angesammeltem Laktat. Das tut gut und verkürzt die Regenerationszeit. Im Profi- und Leistungssport ist die Sportmassage schon lange ein fester Trainingsbestandteil. Das Hauptaugenmerk bei einer Sportmassage liegt auf der
Behandlung von Verletzungen, vorbeugend, um diese zu vermeiden und der Nachsorge nach intensiven Wettkämpfen. Um die Durchblutung und den Abbau von Laktat, das sich nach einem Wettkampf in den Muskeln bildet, zu fördern, kommt dabei häufig die Technik der „Friktion“ zur Anwendung.
Eine Ergänzung zur klassischen Massage.
Bei der Sportmassage wird auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme bei der jeweiligen Sportart eingegangen. Dabei kommen viele Behandlungs- und Ergänzungsgriffe aus der klassischen Massage zum Einsatz. Mit dem Unterschied, dass diese bei Sportlern dementsprechend kräftiger durchgeführt werden können und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung bestens vorbereitet werden kann. Während der Ausübung des Sports entstandene Krämpfe können so bspw. mit Dehnungsgriffen, die bei der Sportmassage zum Einsatz kommen, behandelt werden. Es wird regenerativ und lockernd massiert.
Behandlungen
Für Behandlungen besuche ich Sie gerne bei Ihnen daheim in Ihrem gewohnten Umfeld.